日焼けに効く食べ物

食べ物による紫外線対策

「医食同源」という言葉があります。日頃からバランスのとれた食事をとることで、病気を予防し治療しようという考え方です。日焼け対策も同じです。「食べる」ことで、紫外線による肌トラブルの予防や、アフターケアができます。日焼け止め効果のある食べ物や成分を、詳しくご紹介しましょう。

タイトルとURLをコピーしました